这两年「轻食」的概念非常火，轻食餐厅遍地开花，还有方便的外卖可以点； 很多妹子认为轻食是健康又减肥，但不少狂吃轻食的妹子，却越吃越胖。 有的妹子的确是瘦了，却发现自己面黄肌瘦、连大姨妈都开始和自己闹情绪了。 为啥看似健康...

轻食一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的Lunch正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的Snack，也是轻食的代表字眼之一。 其实轻食不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的...