这两年「轻食」的概念非常火,轻食餐厅遍地开花,还有方便的外卖可以点; 很多妹子认为轻食是健康又减肥,但不少狂吃轻食的妹子,却越吃越胖。 有的妹子的确是瘦了,却发现自己面黄肌瘦、连大姨妈都开始和自己闹情绪了。 为啥看似健康...

什么是轻食?

轻食一说,最早是从欧洲而来的。在法国,午餐的Lunch正具有轻食的意味;此外,常被解释为餐饮店中快速、简单食物的Snack,也是轻食的代表字眼之一。 其实轻食不是一种特定的食物,而是任意食物的一种形态,轻的不只是餐品,更是食用者的...

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